jak nie

Alkohol wypłukuje potas z organizmu więc jak najbardziej, ale raczej nie bezpośrednio po wypiciu, ale np. po imprezie/piciu (na drugi dzień).

Wedle braków w diecie, ale jak widać nie masz o niej zielonego pojęcia.

no i nie zdążyłem edytować...jak wyżej jeśli już musisz zapytaj w salonie, chociaż solarium to nic dobrego

zalezy dla kogo, jak wyglądają pozostałe posiłki, raczej nie powinno nic Ci być ale dieta powinna być urozmaicona

zacznij od apteki a jak tam nie mają to poszukaj na googlach info

j/w wyjdzie to ekonomiczniej bo jedna pucha CP nie wystarczy na cykl A co do dawkowanie mozesz tak jak MajkelTSW lub: DT: 5g mono na czczo CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo CP po południu

zależy jak sobie organizm radzi z utrzymaniem temp. ciała ,np. w niskiej temp. się nie poci Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-07-24 15:38:38

jak wypełnisz ankietę to więcej będziemy mogli napisać,nawet nie napisałeś swoich celów , priorytetów

W sumie jak beda 10kg to sie nie obraze :d

[...] oraz podrzucam kompedium wiedzy o insulinoopornosci https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Insulinooporno%C5%9B%C4%87%3A_kompendium_wiedzy-a3167.html mysle, ze wszystko bedzie jasne dla Ciebie jak sie z tym zapoznasz :)

Mialem skrzywienie kregoslupa, gdy bylem mlody, lekarz zabronil mi cwiczen na silowni, ale pomimo tego zaczalem trenowac i nie zaluje, poprzez wzmocnienie i rozrost miesni plecow kregoslup mam prosciutki jak igla :)

jakiś konkretny plan? jak chcesz ćwiczyć tylko biceps to odpuść całkowicie trenuj całe ciało bo inaczej to nie ma sensu

nie ma takiego słowa jak "szczego"

Jednym odpowiada drugim nie. Możesz wypróbować jak chcesz

[...] temperatura w mieszkaniu, pocenie asymetryczne czyli (zaburzenia w ośrodkowym układzie nerwowym) potliwosć o podłozu psychicznym,zaburzen termoregulacji... więc jak widzisz ciężko wskazać u ciebie co ja powoduje, możesz zastosowac popularna masc ETIAXIL która z tego co wiem pomaga w takich dolegliwościach, jeśli problem nie ustąpi [...]

mysle ze nabial jest dobry na ostatni posilek jesli nie zawiera tluszczu, a kazeina w nim zawarta jest tak samo dobra jak kazeina z odzywek bialkowych na noc

Barki należy napompować podczas treningu a nie katować jak klate ;p

W żadnym stopniu ci nie zaszkodzi, na dodatek jajko w żółtku zawiera zdrowy cholesterol (jak już chcesz zjeść bardzo dużo tych jaj to ja jednak przy dużym nadmiarze pozbywał bym się tych żółtek, ) ;p

jedna nogą na 20 kilo nie starczy a tak na poważnie to tak jak miszczu007

Witaj, obawiam się, że nie zostaje nic innego jak samokontrola.